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來源:國外網站推薦 收錄時間:2019-12-04

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【收錄須知】

日常生活中,大多數人有輕微甚至嚴重的「手機依賴癥」,我們無時無刻盯著手機,不斷地一邊走路一邊刷著朋友圈微博和抖音,沒日沒夜打游戲,通宵追著各種電視劇,被各種消息通知頻繁地干擾,從早上睜開眼關掉鬧鐘開始,到晚上放下手機關掉臺燈,在手機上我們花了太多時間,甚至有時候即使我們沒有收到消息,也會時不時看下手機。

戒掉手機依賴癥 - OffScreen

人性化屏幕使用時間統計:

? 限制每日屏幕使用時間,在即將觸發該日目標的時候會提醒你。

? 拿起次數:每天手機解鎖次數

? 平均查看時長:解鎖后平均使用手機的時間

? 邊走邊看:一邊走路一邊看手機的時間,注意來往行人車輛哦,別撞到柱子上了

? 呆呆的看:靜止不動看手機的時間,大部分在室內坐著時候劃手機的時間

? 第一次拿起:每天早上醒來第一次解鎖手機的時間,根據當地日出的時間進行比較得出來的數據

? 最后一次放下:昨天最后一次鎖屏的時間,基本上也是現代人睡覺的時間,如果你在后半夜睡覺,那么還會顯示「凌晨」幾點

? 最長鎖屏時長:除睡覺外,你平常最長一次不碰手機的時間

? 睡眠時長:從今天最后一次放下手機到第二天第一次拿起手機的時間,可以說是反應現代人最真實的睡眠時長了,這跟 iOS 自帶鬧鐘不一樣,因為有時候很多人設了鬧鐘 App 其實還是在床上玩手機。

翻轉手機開始專注:

? 設定任意專注時間,翻轉手機就開始集中注意力

? 結束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒,不打擾到周圍的人

? 專注結束,還可以得到本次專注時間的分享卡片,同時記錄到「專注時間」統計中

? 專注過程中如需使用手機查字典或者搜索等,可以開通 Pro 允許中途「開小差」

? 開通 Pro 可以為各類標簽進行專注,創建無限自定義標簽,比如:學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創造、午睡、鍛煉、Coding 等等。

如果你正在被「手機上癮」分散著你的注意力,從而影響了你的工作和學習進度,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「屏幕時間」的完美搭檔。OffScreen 不僅可以幫你從更人性化的維度來分析你的屏幕使用時間,還可以通過翻轉手機幫你集中注意力,防止沉迷手機。

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